人的双脚离我们的心脏相对较远,所以双脚的血液循环相对较差,同时脚部皮下堆积的脂肪也比较少,因此,如果温度低的话,人的脚会感觉到很冷。另外,脚的皮下脂肪层较薄,所以就算刚刚洗过脚,过一会儿也就会冷了。

孩子如果经常有呼吸道方面疾病的话,有可能跟孩子的脚不保暖有关系。在那些经常患呼吸道感染的人中,其中有20%的会经常性复发,他们大都在冬天的时候没有重视脚的保暖。因此,爸爸妈妈一定要多加重视对孩子的足部保暖。

1、经常泡脚

在泡脚的时候,无论外界的温度有多高,都要使用温水来泡脚。夏天,洗脚水的温度最好是保持在38-40℃之间;冬天,洗脚水的温度可以高一些,差不多在45~50℃之间。

泡脚的水如果太热的话,会使韧带变得松弛,对孩子的脚型会产生影响,时间长了孩子可能会出现扁平足的情况。

洗脚的时候最好是能够保证整个脚都浸泡在水里,浸泡时间需要保持3~5分钟。

经常用温水来泡脚,可以使毛细血管扩张,血液流的更快,保护皮肤,让孩子的抵抗能力变得更好,孩子也能够睡得更好,从而发育地更好。

2、袜子一定要穿好

“冻头捂脚,胜似吃药”,虽然这只是一句俗语,但是确非常有道理。

随着气温慢慢降低,爸爸妈妈不妨给孩子购买一些宽松、保暖的棉袜,但袜子是越厚越好这个想法是错误的。

事实上,如果孩子袜子厚但不吸汗,那么就容易显得潮湿,大量的水分会把袜子里面的空气挤出去,因为少了空气这种极好的隔热体,潮湿的袜子就会让孩子的脚底发凉,从而使孩子的抵抗力下降,因此就会引起感冒。

因此,在给孩子购买袜子的时候,最好是能够买纯棉质地、且透气性好的。

如果孩子总是动来动去,脚容易出汗,那么在寒冷的冬天就容易生冻疮,因此,最好是在孩子出汗以后就把袜子换掉,或者是把鞋子换掉。 

3、经常按摩很管用

脚上有着人体器官的反射点,所以,经常按摩一下脚对孩子的健康是非常有好处的。

经常进行脚底按摩,可以使孩子的血液循环地更好,从而不再怕冷。

因为孩子的筋膜相当嫩薄,所以,为了避免受伤,在按摩的时候力气不要太大,最好是轻柔的画圈圈来按摩。

在按摩好后可以给孩子涂抹一些精油或者是乳液,这样能够提高按摩效果,另外也可以提高孩子对按摩的接受度。

另外,要提醒妈妈的是,在按摩之前,一定要先让手热起来。

4、鞋子有讲究

冬天,在给孩子选择保暖的鞋子时也有很多的注意事项。

如果鞋子太大,孩子走路的时候就会不舒服,脚上的热量也会散失地很快;反之鞋子太小的话,里面的空气就会很少,同样也不会保暖。

因此,在选购鞋子的时候要注意鞋子的大小,最好是能够让孩子感觉到稍稍有点宽松,同时又要透气。

点赞(0) 领红包

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部