吃糖容易患蛀牙,这话说到这里估计没有谁会反对,但是确实是这样吗?专家的观点认为,这种股观点并不科学,一定程度上,吃糖是有可能造成对牙齿的威胁,但是只要适时控制吃糖的频率。对孩子的口腔是没什么影响的。

“妈妈,我想吃糖!”

“不可以,吃糖会长蛀牙!”

这种对话是否似曾相识?呵呵,“其实,只要方法得当,孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。”日前,口腔医院主任说,减少次数,而不是减少总量,是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。

为什么要控制频率而不是量呢?

首先,糖果之类的零食对牙齿危害大,是因为多次吃零食,会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往,会增加龋齿发生的几率。口腔处于酸环境的时间长短,取决于吃的频率,而不是吃的量。

其次,糖对人体的健康是有很重要意义,过分控制孩子的糖摄入,或许会影响孩子的发育,特别是婴幼儿时期的神经发育、大脑发育,因此要保证糖的摄入量。

根据这个原理,香港的一些幼儿园就采取了一种“黄布袋”的方式,帮助儿童预防龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个黄色的小布袋,当孩子想吃糖时,就把糖放到黄布袋里;想吃饼干,就把饼干放进去,然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要,又减少了吃零食的次数,可以预防牙病。

韩永成说,在日常生活,家长可以效仿上述做法,减少孩子吃零食的数量,同时,在孩子吃完之后,要及时漱口,有条件的话还可以刷牙,尽量保持口腔环境的卫生。

同时还有另外一个方法,既然是孩子的口腔在长期处于酸性环境下容易得龋齿,那么就在吃昂吃糖之后让孩子再吃点碱性食物中和一下不就好了吗,实际情况的确如此,在孩子吃糖之后再给孩子吃一些碱性的饼干,可以有效地降低患龋齿的几率。

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