近视,一个让中国所有青少年不得不面对的严峻话题,一组近视眼的发病数据,就能完全的揭示出近视对孩子的影响。据说,学龄前已达3%-5%,小学生为10%,中学生约20%,大学生30%-40%,近视眼几乎为中国的青少年蒙上了一层黑色面纱,一个个架在鼻梁上的小眼睛,不知愁坏了多少家长。怎样预防近视,让我们为您全面的进行一次总结。

 

生活中不良的作息习惯就是孩子明亮双眸的最大杀手。一个歪歪扭扭的读写姿势,长时间无约束的对着电视电脑,孩子的眼睛就在不知不觉中变差。真心想让孩子预防近视的家长,请您严格按照以下建议去要求孩子,您一时的严厉,就是孩子一世的福气。

1、33厘米的距离,是孩子读书写字时眼睛与书本的最佳间距。

2、不强不弱来自左前方的光线,是孩子写字时最佳的亮度。

3、端正的坐姿,头要放正,背要挺直,是孩子伏案写作的标准姿势。

4、5-10分钟的远处眺望加上眼保健操,是孩子读、写半小时后眼肌最好的放松。

5、适中偏大的字体,是孩子最适合的书本字体。

6、定期的视力检查,是孩子及时发现纠正视力的最好机会。

当然,除了掌握上述的几点,一些生活中必要的问题家长须有所了解。比如看书读报切勿让孩子在车中或躺在床上,严格限制孩子看电视玩电脑的时间,社会各界也要为维护孩子的视力做出贡献,制定定时提醒的程序,帮助孩子不要沉迷游戏,保护视力,建筑的材质尽量选择护眼的不反光材料,城市的绿化也要进一步加强,我相信,将社会各界的力量团结在一起,孩子迟早会摘掉眼睛,清晰迎接未来。

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