随着科技的发展,我们现在大多数家庭中都有很多电子产品。但是这些电子产品不仅对成年人的视力有伤害,对宝宝的视力同样也有伤害。尽管现在很多家长都很注意不会让宝宝接触这些东西,但是,有时也不是能面面俱到的。首先,家长要知道什么情况下这些产品会对宝宝的视力造成伤害,其次就是如何保护宝宝的视力不受伤害。我们为您分别介绍一些。

电子产品的伤害

1、现在大多数电子产品的特点是都有丰富的色彩,而且画面变幻等,宝宝的眼睛很难适应这种快速闪烁的屏幕,长时间光看肯定会引起眼睛不适。家长应尽量避免让宝宝接触这类产品。

2、大多数人都有这种感觉,当你长时间盯着电脑屏幕时,就会感到眼睛干涩,这是因为盯着屏幕时,眼睛眨眼的次数就会减少,眼睛表面上时间暴露,等不到舒润,就会觉得不舒服,容易疲劳。宝宝的眼睛更加娇嫩,家长一定要注意不能让宝宝长时间看屏幕。

3、现在很多电子产品的屏幕大小有限,即使看上去觉得很清楚了,但是如果宝宝长时会使间盯着看手机屏幕等,眼睛变的模糊,对视力造成一定影响。

4、当宝宝在光线不足的环境中看屏幕时,屏幕中的色彩变幻等就会显得刺眼明亮,对眼睛有一定伤害。而在光线太强的环境时,屏幕表面就会产生反光的效果,同样对眼睛有伤害。

5、我们都知道看电视时应距离电视有一定的距离,合理的距离就是屏幕对角线长度的7-9倍。但是,当我们看手机屏幕或者ipad屏幕时眼睛就会距离屏幕很近,这样经过一段时间后就会对视力有伤害,容易形成近视眼。

那么我们应该如何保护宝宝的视力,避免这些伤害呢?

1、光线适中

我们已经知道了光线的强弱对视力有一定的影响,所以,当宝宝需要看这些屏幕时,家长一定要注意房间内的光线,不能太强或者太弱,给宝宝创造一个良好的环境。在坐车等不适合看东西的环境下一定不要让宝宝看东西。

2、合理安排时间

很多近视眼的学生们都是因为长时间近距离的看东西,眼睛的晶状体等不到放松,引起的近视眼。所以,家长一定要控制好宝宝看电视、电脑或者手机屏幕的时间,当宝宝看了十几分钟后一定要让宝宝休息一下,看点别的,不能当宝宝看的眼睛都发红、干涩了再阻止,如果那样就会伤害视力。宝宝休息时,家长带宝宝到视野开阔的地方,让宝宝的眼睛得到充分的放松。

3、科学补充营养

有些食物对我们的眼睛是有保护作用的,而且充足的营养也能让缓解眼睛的视觉疲劳。维护正常视力最重要的营养元素:维生素A,妈妈一定要多给宝宝补充维生素A。同时,维生素A还有另外一个名字叫“抗干眼病维生素”,这也就说明了,维生素A能够保护眼睛。如果机体内缺乏维生素A的话,眼睛就会出现干涩,不适、泪腺分泌减少等,严重时角膜软化甚至穿孔。尤其是当宝宝身体的各种功能发育不成熟,很容易缺乏维生素A。富含维生素A的食物有:动物的肝脏、蛋奶类、胡萝卜等深绿色的蔬菜和水果。家长平时就需要给孩子多补充。

现在很多小学生都戴上了近视眼镜,这些跟孩子平时学习看书的习惯也有很大关系。孩子的自制力很差,所以家长一定要帮助孩子远离眼镜。平时多给孩子补充富含维生素A的食物,让孩子的视力从根本上等到保护。

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