近视,除了遗传的因素,大都是后天所造成的,所以爸爸妈妈要学会保护孩子的视力的。

1.注意卫生

孩子的认知能力还不完善,因此在用眼上,常常不注意卫生。比方说用脏手揉眼睛,或者使用脏手帕擦眼睛,这些动作都对眼睛有很多的伤害。另外,随着科技的发展,电子产品越来越多,孩子也特别喜欢玩。

事实上,这种电子设备对孩子的伤害比较大,所以最好是能够贴上蓝光膜来减少伤害。

2.注意饮食

关于孩子的饮食安排,最好是不要让孩子吃太多辣的或者甜的食品。主要是由于这些食物会让血液偏向于酸性,减少血钙,所以会造成眼球壁的坚韧程度降低,眼轴被拉长,所以就会有近视的情况出现。

3.运动是个好方法

经常运动,不仅可以让孩子身体更好,同时还能减缓孩子的疲劳,所以要多带着孩子出门运动。在幼儿园或者学校中,眼保健操是学校规定要做的。所以,在家的时候,爸爸妈妈也可以让孩子做眼保健操。这样就可以让孩子的双眼得以休息,有效提高视力。

4.注意休息

在用眼的时候,一定要控制好时间,基本上一个小时就要让孩子休息一下。最好是让孩子眺望一下远方,看看一些绿色植物,差不多休息十五分钟再继续。有的宝宝特别爱看书,一看书就忘了休息,所以妈妈一定要多关注宝宝。

另外,千万不能让宝宝边走路边看书或者是边坐车边看书,而且孩子看书的时候一定要有一个良好的姿势。

保护孩子视力是一件非常重要的事情,在生活中戴眼镜肯定是有很多不便的,所以趁着孩子视力好,爸爸妈妈一定要保护好孩子的视力。

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