当宝宝出现便秘,爸爸妈妈不要惊慌失措,仔细寻找宝宝便秘的原因,采用合理的应对方法,就可以缓解宝宝的便秘问题。专家提醒:药物对宝宝胃肠刺激比较大,不建议胡乱使用。下面是一些适合的小妙招。

1、按摩

四指并拢,手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉,可以有效帮助宝宝排便,并且还能帮助宝宝消化。除了按摩脐周,还可以尝试捏脊或者其他婴儿推拿手法。

2、训练习惯

宝宝其实可以经过训练养成按时排便的习惯。一般三个月以上婴儿可开始训练,排大便是反射性运动,连续半至一个月即可养成习惯。

3、饮食

宝宝出现便秘,和饮食有极大的关系。如果饮食不足,肠胃蠕动无力,大便减少,就容易便秘。相反,如果饮食过度,吃的太饱,也容易便秘。当然,如果饮食结构不合理,食物中含蛋白质的量较多,含碳水化合物少,大便较干燥,还会形成便秘。

宝宝辅食要增加各种蔬菜,蔬菜中所含的大量纤维素等,可以促进肠蠕动。同时要给宝宝补充一定的饮水量,不仅可以缓解便秘,还可以预防宝宝上火。

4、其余方法

如果宝宝便秘严重,或者是病理性便秘,可以根据医生的嘱咐,合理的使用开塞露,或者直接使用口服药。但是,是药三分毒,长期使用,会使宝宝依赖于药物,导致肠道功能失调,便秘反而更加严重。

益生菌是一个比较安全的药物,宝妈可以用来应急。不过,最好还是采用比较温和的方法帮助宝宝调理肠胃,缓解宝宝的便秘现象。妈咪平时可以注意培养定时排便的良好习惯,给孩子的食物中膳食纤维的含量提高一点。但是,当宝宝便秘严重,还是要在医生指导下,合理使用药物或者开塞露。

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